زیره سیاه ، دوستدار گوارش شما

از زیره ی سیاه چه می دانید

شاید نوشتن از فواید زیره برای ایرانیان چیزی باشد شبیه همان مثل “زیره به کرمان بردن ” . آنقدر که ما با این گیاه دانه ی کوچک اما مملو از خاصیت آشنایی و موانست داریم تقریبا با هیچکدام از گیاهان طبیعت نداریم . البته شاید دانستن خاصیتهای واقعی این گیاه داروئی و ادویه ی مرسوم بتواند جواب سوالات زیادی برای ما باشد ، و یا اصلا بهتر باشد تمام زوایای این گیاه را مورد بررسی قرار دهیم . پس با ما در این مقاله همراه باشید

بهبود عملکرد دستگاه گوارش

تیتر ” دوستدار گوارش شما” خیلی سخت مقابل گیاه داروئی و یا خوراکی طبیعی قرار می گیرد . چون اصولا هر گیاه داروئی برای این لقب شایستگی ندارد . اما داستان زیره ی سیاه کاملا متفاوت است . زیره ی سیاه با تصحیح عملکرد روده و معده ی شما قدرت جذب بدنتان را تا حد زیادی بالا می برد . از همه مهمتر با تصحیح عملکرد روده ها و معده از ایجاد باد و نفخ در آنها جلوگیری می کند . با تقویت و همگام سازی ماهیچه های روده ها اسهال و یبوست را از بین می برد و …

اشتها آور

بهبود روند هضم و تسکین یبوست باعث می شود زیره یک داروی طبیعی اشتها آور برای آنهائی باشد که میلی به خوردن غذا ندارند

ضد التهاب

گیاه زیره با خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی می تواند التهابات درون بدن را سرکوب کند . مخصوصا التهابات دستگاه گوارش مانند سندروم IBD  که یک سندروم التهابی روده است . البته بقیه ی التهابات گوارشی نیز از خواص ضد التهابی زیره ی سیاه تاثیر فراوانی می گیرند

رفع انگل روده و معده

زیره خاصیت دیگری دارد ، آنهم خاصیت ضد انگلی است . مصرف زیره در دراز مدت البته به قاعده می تواند تمامی انگلهایی که جلوی تغذیه و جذب مناسب بدن را می گیرند را نابود کند . البته استفاده ی مکملهای گیاهی همراه زیره می تواند تاثیر آن را مضاعف کند

ضد عفونی کننده

خاصیت ضد باکتریائی و ضد میکروبی گیاه زیره بدن را از وجود باکتری ها ی مضر مخصوصا در دستگاه گوارش پاکسازی می کند . شاید برایتان جالب باشد که بدانید زیره ی سیاه طبق تحقیقات محققان اثری روی باکتری های مفید و مثبت گوارشی ندارد و فقط باکتری های منفی و مخرب را نابود می کند

بهبود کنترل ادرار

درمان یبوست می تواند تا حدودی تکرر ادرار را از بین ببرد (چون اعصاب این نقطه از بدن اشتراک ریشه ای دارند) و اما کنترل ادرار با تقویت ماهیچه های خروجی مثانه قابل حل است که زیره در این مورد تاثیر زیادی خواهد داشت . پس گیاه زیره ی سیاه هم با درمان یبوست و هم به شکل مستقیم کنترل ادرار را برای بیمار بیشتر خواهد کرد

مسکن دردهای قاعدگی

کابوس ماهانه ی بانوان همیشه یک چیز مشترک است هفت روز با عذاب مزمن که به آن عادت ماهیانه یا قاعدگی می گویند . در این میان خیلی از بانوان به سراغ داروهای شیمیائی از جمله دیکلوفناک ، انواع استامینوفن و دیگر مسکن های پر عارضه می روند . که شاید برای آنها در کوتاه مدت نتیجه بخش باشد اما در دراز مدت بدن با اعتیاد به آنها به مقدار کم قانع نخواهد بود و حتی اگر این اتفاق نیز نیفتد هم  همین مقدار کم هم می تواند کبد و کلیه ی شما را در تعداد دفعات مصرف بالا دچار چالش جدی کند . اما طب سنتی گزینه های زیادی برای جایگزینی داروهای شیمیایی دارد و شاید در اولویت اول (بخاطر ناحیه ی درد قاعدگی که شکم می باشد)زیره مناسب ترین گزینه باشد چون این گیاه داروئی مسکن درد های گوارشی و قسمت شکمی نیز به حساب می آید . پس توصیه ی ما اینست اگر دوران قاعدگی درد آوری دارید در رژیم غذائی روزانه ی خود همیشه زیره ی سیاه را قرار دهید

ضد سرفه و رفع تنگی نفس

در مکاتب مختلف طب سنتی از زیره ی سیاه به عنوان راحت کننده ی تنفس و رفع کننده ی تنگی نفس ذکر شده است . شما با مصرف به جا و در اندازه ی این گیاه می توانید بدون عارضه از این خاصیت مهم بهره ببرید

شیر افزا

مادران شیرده گاها با کم شدن شیر مواجه می شوند این کمبود شیر در غدد شیری پستان همیشه از نبود تغذیه نیست . بعضی مواقع عدم وجود یک داروی محرک این اتفاق را رقم می زند . زیره دارای ترکیباتی است که می تواند محرک غدد شیری شده و آنها را اصطلاحا به شیر بیندازد . ( البته این دوره دارای حساسیتهای تغذیه ای فراوانی است پس بهتر است قبل از مصرف با طبیب و پزشکتان مشورت کنید)

طعم دهنده

این خاصیت یک ویژگی امتحان شده در زیره است ف تا جائیکه آن را یک ادویه ی پر مصرف و معطر در میان ایرانیان کرده است . اما جالب است که بدانید از این گیاه برای طعم دهندگی مواد خوراکی ، بهداشتی و درمانی مانند خمیردندان ، داروهای شیمیائی و … استفاده می شود

لاغر کننده و کاهنده ی وزن

محققان طی تحقیقاتی به این باور رسیده اند که زیره ی سیاه خاصیت لاغر کنندگی فوق العاده ای دارد . شاید جالب باشد که بدانید بعضی از قرص های لاغری پایه گیاهی نیز مقداری زیره دارند ، چون زیره هم لاغر کننده است و هم ضد بیماریهای التهابی و این یعنی شما هم گوارش خود را اصلاح کرده اید و هم لاغر شده اید

سلامت قلب

وجود منبع فوق العاده ای از پتاسیم در زیره باعث شده این گیاه داروئی تاثیر فراوانی در روند سلامتی و بهبود عملکرد قلب داشته باشد .

بهبود متابولیسم بدن

واکنش های متابولیکی بدن در صورت ارتقا می توانند تاثیرات زیادی بر عملکرد جزء جزء اعضای بدن داشته باشد . وجود منگنز در زیره متابولیسم بدن را ارتقا و بهبود می بخشد . پس در اصل زیره ی سیاه یک انرژی بخش فوق العاده است

خواب خوش

منیزیم با رفع تنش های پنهان و گاها بدون دلیل درونی بدن کمک می کند که ما خوابی آرام و بدون تشویش داشته باشیم . زیره ی سیاه یکی از منابع گیاهی خوب منیزیم است .

حالا بهتر است خواص گیاه زیره ی سیاه را تیتروار مرور کنیم

خواص زیره ی سیاه

1. بهبود عملکرد دستگاه گوارشی
2. ضد یبوست
3. ضد اسهال
4. ضد نفخ
5. اشتها آور
6. ضد التهاب
7. ضد انگل روده و معده
8. ضد عفونی کننده
9. بهبود کنترل ادرار
10. تسکین دهنده ی دردهای قاعدگی
11. ضد سرفه
12. ضد تنگی نفس
13. شیر افزا (حتما با پزشک مشورت شود)
14. طعم دهنده
15. کاهش دهنده ی وزن
16. بهبود دهنده ی عملکرد قلب
17. بهبود دهنده ی متابولیسم بدن
18. مسکن دردهای گوارشی
19. بهبود دهنده ی کیفیت خواب
20. و …

البته هر گیاه داروئی در صورت زیاده روی اثرات مخرب احتمالی نیز خواهد داشت گیاه زیره نیز از این قاعده مستثنی نیست

عوارض سوء مصرف گیاه زیره ی سیاه

1. سوزش معده
2. ایجاد باد گلو
3. آسیب به کبد
4. آسیب به کلیه
5. باعث افت فشار می شود
6. باعث افت قند می شود

موارد منع مصرف

1. مادران باردار (اکیدا ممنوع)
2. مادران شیرده (با مشورت پزشک مربوطه در مقادیر بسیار کم و با احتیاط فراوان در دفعات مصرف)
3. افراد دارای حساسیت

شما می توانید این محصول را به شکل پودر در بسته بندی و کیفیت عالی و قیمت مناسب از فروشگاه اینترنتی نابیز تهیه نمائید

با خرید این محصول از فروشگاه اینترنتی نابیز کیفیت محصول و خرید را با هم تجربه کنید